Heilhypnose
Hypnos kommt aus dem Griechischen und bedeutet Schlaf. Die Hypnose gilt als Schlüssel zum Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein ist der Ort, wo Erlerntes und Erlebtes abgespeichert werden, aber auch selbständig ablaufende Dinge wie die Atmung, die Verdauung oder das Schwitzen laufen unbewußt in uns ab. Während einer Hypnose ist es möglich, das Unterbewusstsein in den Vordergrund zu stellen und die Kritikfähigkeit des Bewusstseins zu reduzieren. So sind Bereiche des Gehirns leichter als sonst zugänglich. Zudem wird die Wirkung von Worten verstärkt. Die Grundlage für eine therapeutische Hypnosesitzung ist das Vertrauen zum Therapeuten. Deshalb beginnt die Therapie mit einer ausführlichen Anamnese sowie der Besprechung des Ablaufs der geplanten Heilhypnose. Die bekanntesten Einsatzgebiete für die Hypnose sind die Raucherentwöhnung und die Gewichtsreduktion. Auch bei Ängsten, Phobien, Schmerzen oder einfach zum Stressabbau werden Hypnosetechniken sehr erfolgreich eingesetzt.